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Cuando no hemos padecido nunca trastornos mentales como la ansiedad o la depresión, no podemos llegar a imaginar por lo que pasan las personas que las padecen.
En su peor momento, la depresión puede ser una condición debilitante y terrorífica. Millones de personas en todo el mundo viven con depresión. Muchas de estas personas y sus familias tienen miedo de hablar de sus luchas, y no saben dónde acudir en busca de ayuda. Sin embargo, la depresión es en gran parte prevenible y tratable. Identificar la depresión y buscar ayuda es el primer y más importante paso hacia la recuperación. En colaboración con la OMS para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, el escritor e ilustrador Mateo Johnstone cuenta la historia de superación del “perro negro de la depresión”, figura metafórica que utiliza para describir qué es y como se siente una persona con esta patología. Si conoces a alguien que esté en esta situación y todavía no haya recurrido a la búsqueda de ayuda hazle llegar este video. También si al verlo tú mismo identificas que estás pasando por la compañía de este gran perro negro, ponte lo antes posible en manos de un profesional y empieza a vivir de nuevo.
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A través de la comunicación no verbal podemos realzar el mensaje que estemos enviando, es decir que nuestros gestos, posturas, miradas pueden apoyar ese mensaje verbal, pero se dan casos que por el contrario pueden llegar a entorpecerlo y desviar la atención de nuestro interlocutor.
Se llama así a una serie de trastornos que se ubican entre las adicciones y el trastorno obsesivo compulsivo, vinculados a actividades humanas diversas, a menudo placenteras, no relacionadas con la ingestión de sustancias químicas.En este tipo de problemática los individuos se ven compelidos a efectuar determinados tipos de actos, tales como jugar por dinero, hacer compras, permanecer frente a la computadora u otros dispositivos (tablets, teléfonos celulares) online todo el tiempo, y algunas otras, como mencionaremos más adelante.
Se parecen a una adicción en el sentido que, así como un verdadero adicto necesita las drogas, las personas que padecen una adicción comportamental no pueden dejar de repetir la conducta (jugar, comprar, chequear los mails, entrar a las redes sociales, etc) una y otra vez. Si no lo hacen presentan niveles de ansiedad muy intensos que sólo se calman cuando se genera la conducta. A continuación describiremos las principales adicciones comportamentales: Juego Patológico (Ludopatía) El juego como actividad general desempeña un papel importante en el sujeto humano (tanto en el niño como en el adulto). Es un proceso que permite el aprendizaje de múltiples conductas, con altas probabilidades de éxito y motivación. Sirve para entretener y disfrutar determinados períodos de tiempo. Es, en resumen, una actividad placentera. Se pueden distinguir 2 tipos de conductas de juego... Compradores Compulsivos (Oniomanía) Es otra de las adicciones comportamentales más frecuentes. La caracteriza el deseo irresistible por comprar algo sin que exista una necesidad real de tal objeto. Suele estar asociada con trastornos depresivos y baja autoestima. ¿Está demasiado preocupado por sus compras y gastos? ¿Alguna vez siente que su comportamiento de compra es excesivo, inapropiado o fuera de control? ¿Sus deseos de comprar, sus impulsos, fantasías o comportamientos con respecto a esto le han provocado enojo o sentimientos de culpa, o dieron lugar a problemas financieros, legales o a la pérdida de una relación? Adicción al uso de Internet Existen diversos tipos de adicciones comportamentales relacionadas directamente con la necesidad obsesiva de estar conectados a internet. La adicción a las pantallas incluye también los videojuegos, el teléfono móvil e internet en sus diversas modalidades (juegos en línea, cibersexo y redes sociales). Adicción al Trabajo (Workaholic) La adicción al trabajo se define como la implicación excesiva y progresiva de la persona en su actividad laboral, sin control ni límite, y abandono de actividades que antes realizaba. Este exceso de implicación no se explica por necesidades laborales objetivas, sino por necesidad psicológica de la persona afectada. Comprende a aquellos trabajadores que, de forma gradual, pierden estabilidad emocional y se convierten en adictos al control y al poder, en un intento por lograr el éxito. Es una de las adicciones comportamentales más aceptadas y justificadas socialmente y el laboradicto tiende a negar su problema... Arte-terapia es una forma de psicoterapia en la cual se trabaja con la expresión plástica para facilitar la comunicación del mundo interno, principalmente, en aquellos aspectos cuya verbalización resulta dificultosa. La búsqueda de autoconocimiento es simbolizada en imágenes, dibujos, pinturas, esculturas, collage, etc. Las emociones se expresan en colores, líneas, movimientos y formas.
No se necesita tener conocimientos de técnicas artísticas previas, puesto que no interesa lo estético sino lo simbólico. Se utilizan técnicas variadas en función de la necesidad del consultante. La creación artística siempre es reflejo del mundo interno del artista, en ella se condensan los significados de aquello que somos a través de los símbolos. La conexión con estos significados nos acerca más a nuestro mundo interno, mientras que la creación y expresión canalizan las emociones. Una vez que concluye el trabajo artístico, se observan los resultados y, en un espacio de confianza y seguridad, el consultante reflexiona y construye posibles significados junto al terapeuta que lo acompaña y guía. Los motivos de consulta pueden ser el autoconocimiento, así como también ansiedad, depresión, duelos, u otros problemas de identidad y emocionales. |
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Febrero 2024
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Mi vocación es la psicología clínica, tanto en diagnóstico como en tratamiento. Por ello fui en busca de formación en centros de referencia de distintas culturas y sigo mi camino de crecimiento, siendo mis pacientes mi fuente más preciada de aprendizaje. Categorías
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